コンディショニングとは運動家やアスリートの間では「身体を最高の状態に保つために調整して、本来の機能を取り戻し、競技時に最大のパフォーマンスを発揮することである」と定義されています。
一方、ビジネスマンや主婦、また年長者の方々においても生活習慣病や過度なストレスなどで身体及び精神に影響を及ぼす問題も数多く、体調不良を訴える方が急増しています。
これらの身体の様々な問題を調整して健康的な身体を維持していくエクササイズコースです。